Content
1 module
Difficulty
Basic
Rating
Course Length
10 mins
Instructor
Lori Whitesides
Description
(Quick and Easy Wrist Exercises: Towel Wringing Drills)
Este vídeo consiste en un ejercicio completamente demostrado diseñado para fortalecer las muñecas, mejorar la flexibilidad, aliviar el dolor y prevenir futuras lesiones. No se necesita equipo ni cambio de ropa. Este ejercicio se puede realizar sentado o de pie. El ejercicio consiste en: 1) Escurrir las toallas (se puede usar una toalla, pero no es necesaria para este ejercicio)
Objectives
- Fortalecer los músculos mayores y menores
- Mejorar su flexibilidad y coordinación
- Aliviar el dolor provocado por una mala postura, por mantener el cuerpo en una posición durante demasiado tiempo o por cualquier otra causa
- Reducir la posibilidad de lesiones futuras
Certificate
By completing/passing this course, you will attain the certificate Certificado de Finalización
1.
Ejercicios de las muñecas Rápidos y Fáciles: Escurrir las toallas
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